オートフィルで引っ張る方法もありますが、行の追加・削除のたびにズレてしまいます。数が多いと確認も大変です。

そんなときに便利なのが SEQUENCE関数 です。行数と開始値を指定するだけで、連番や日付の一覧を自動生成してくれます。

この記事では、SEQUENCE関数の基本から、日付・時刻連番の作り方、FILTER・SORTとの組み合わせまで実例つきで紹介します。

SEQUENCE関数とは？

SEQUENCE関数は、指定した行数・列数に応じて 連続した数値の配列を自動生成する 関数です。
読み方は「シーケンス関数」で、英語の「sequence（連続・順序）」が語源です。

たとえば =SEQUENCE(5) と入力すれば、1〜5の連番が縦方向に一括で出力されます。

先頭セルに数式を入力するだけで、結果が自動で展開されます。ARRAYFORMULA関数を使う必要はありません。

NOTE

SEQUENCE関数はGoogleスプレッドシートと Excel（Microsoft 365 / Excel 2021 以降）で使えます。ExcelのSEQUENCE関数も構文は同じです。

SEQUENCE関数の書き方（構文と引数）

構文

=SEQUENCE(行数, [列数], [開始値], [増分量])

引数の意味と省略ルール

TIP

必須は「行数」だけです。=SEQUENCE(5) なら、1列・開始値1・増分1で「1, 2, 3, 4, 5」が縦に並びます。

SEQUENCE関数の基本的な使い方

縦方向の連番を作る

もっともシンプルな使い方です。空いているセル（たとえばA2）に次の数式を入力します。

=SEQUENCE(5)

結果はこうなります。

行数に 5 を指定しただけで、1〜5の連番が自動で展開されました。

横方向の連番を作る

列数を指定して行数を 1 にすると、横方向に展開されます。

=SEQUENCE(1,5)

月ごとのヘッダーや曜日ラベルを並べたいときに便利です。

2次元配列の連番を作る

行数と列数の両方を指定すると、2次元の配列が生成されます。

=SEQUENCE(3,4)

左から右、上から下へと行優先で番号が埋まります。3行×4列で合計12個の連番ですね。

実践的な使い方・応用例

パターン1：日付の連番を自動生成する

SEQUENCE関数は日付の連番にも使えます。開始値にDATE関数を指定しましょう。

=SEQUENCE(30,1,DATE(2025,4,1),1)

この数式で、2025年4月1日から30日分の連続した日付が生成されます。

ただし、結果はシリアル値（数値）で表示されます。セルを選択して「表示形式」→「日付」に変更してください。

TIP

日付は "2025/04/01" のように引用符つきの文字列でも指定できます。=SEQUENCE(5,1,"2025/04/01") のように書けばOKです。引用符を忘れると 2025/04/01 の / が除算演算子として扱われ、数値として計算されてしまうので注意してください。

月初日の一覧を作りたい場合は、ARRAYFORMULA関数と組み合わせます。

=ARRAYFORMULA(DATE(2025, SEQUENCE(12), 1))

この数式で2025年1〜12月の月初日が一覧で出力されます。

パターン2：時刻連番で予定表を作る

タイムスケジュールを作るときに便利な使い方です。

=SEQUENCE(16,1,TIME(8,0,0),TIME(1,0,0))

8:00から1時間刻みで、16個の時刻が生成されます。8:00〜23:00のタイムテーブルが一発で完成です。

日付と同じく、結果はシリアル値になります。「表示形式」→「時刻」に変更してください。

パターン3：降順・ステップ付き連番

増分量に負の値を指定すると、降順の連番を作れます。

=SEQUENCE(5,1,10,-1)

カウントダウンやランキング番号に使えます。

増分量を変えれば、飛び飛びの数値も簡単です。

=SEQUENCE(5,1,0,10)

結果は「0, 10, 20, 30, 40」です。10刻みの連番が生成されます。

パターン4：FILTER・SORTとの組み合わせ

SEQUENCE関数は他の配列関数と組み合わせると、さらに活用の幅が広がります。

SEQUENCE + FILTERで偶数だけを抽出する例です。

まず、SEQUENCE関数で1〜20の連番を作ります。そこからFILTER関数で偶数だけを抽出します。

=FILTER(SEQUENCE(20), MOD(SEQUENCE(20),2)=0)

結果は「2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20」です。

SEQUENCE + SORTでランダム順のリストを作る例です。

SORT関数とRANDARRAY関数を組み合わせて、連番をシャッフルできます。

=SORT(SEQUENCE(10), RANDARRAY(10), TRUE)

抽選やランダム出題など、順序をランダムにしたい場面で使えます。

ROW関数との違い・使い分け

連番を作る方法としては、ROW関数もよく使われます。どう使い分ければよいでしょうか。

使い分けのポイントはこうです。

• 行の増減に追従させたい → ROW関数が向いています。データ行に1対1で連番を振るケースです
• 決まった件数を一括で生成したい → SEQUENCE関数が向いています。日付一覧やタイムテーブルなど、固定の連番が欲しいケースです

迷ったら、「データの行数に依存するか」で判断してみてください。依存するならROW関数、依存しないならSEQUENCE関数です。

よくあるエラーと対処法

TIP

#REF! エラーは配列関数で最もよくあるエラーです。SEQUENCE関数の結果が展開される先にデータがあると発生します。出力先の下方向・右方向に十分な空きを確保してください。

まとめ

この記事では、GoogleスプレッドシートのSEQUENCE関数の使い方を解説しました。

• SEQUENCE関数: 指定した行数・列数の連番を自動生成する
• 基本の使い方: =SEQUENCE(5) で1〜5の縦方向連番
• 横方向: =SEQUENCE(1,5) で横に展開
• 2次元配列: =SEQUENCE(3,4) で3行4列のグリッド連番
• 日付連番: =SEQUENCE(30,1,DATE(2025,4,1),1) で日付一覧
• ROW関数との違い: 固定件数の一括生成はSEQUENCE、行追従はROW

まずは =SEQUENCE(5) から試してみてください。連番の手入力から解放されますよ。

この記事を書いた人

biz-tactics編集部。事務職の現場で本当に使えるExcel・スプレッドシート・AIの技を発信しています。

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そんなときに使いたいのがSEQUENCE関数です。たった1つの数式で連番を自動生成できます。日付や2次元配列にも対応しているので、知っておくと作業が一気にラクになりますよ。この記事では、ExcelのSEQUENCE関数の基本から実務で役立つ活用パターンまでわかりやすく解説します。

SEQUENCE関数とは？動的配列で連番を自動生成するExcelの関数

SEQUENCE（シーケンス）関数は、連続した数値の配列を自動生成するExcelの関数です。英語の「sequence」は「連続・順序」という意味があります。

たとえば「1から10までの連番」や「4月1日から30日分の日付」を、数式ひとつで作成できます。結果は複数のセルに自動展開されるため、セルをひとつずつ埋める必要はありません。

使える環境：Microsoft 365 / Excel 2021以降

SEQUENCE関数が使えるバージョンは以下のとおりです。

お使いのExcelが2019以前の場合は、記事後半で紹介するROW関数での代替方法を参考にしてください。

スピル（自動展開）の仕組み

SEQUENCE関数は「動的配列関数」のひとつです。数式をひとつのセルに入力するだけで、結果が隣接するセルへ自動的にあふれ出ます。この動作を「スピル」と呼びます。

スピルで展開された範囲は薄い青枠で表示されます。元の数式を修正すると、展開範囲も自動で更新されるのが便利なポイントです。

SEQUENCE関数の基本構文と引数

4つの引数：行数・列数・開始値・増分

=SEQUENCE(行, [列], [開始], [増分])

引数は4つあり、必須は「行」だけです。残りの3つは省略できます。

公式ヘルプでは第4引数を「目盛り」と表記していますが、実質的には「増分（ステップ）」の意味です。この記事では「増分」と呼びます。

引数を省略した場合の動作

引数を省略すると、すべてデフォルト値の1が使われます。

=SEQUENCE(5)

この数式は「5行1列、1から1ずつ増える連番」を生成します。結果は縦方向に 1, 2, 3, 4, 5 と展開されます。

ROW関数との違い・使い分け早見表

連番を振る方法として、ROW関数を使うケースも多いですよね。どちらを使うべきか、以下の比較表で整理しました。

ROW関数のメリットとデメリット

ROW関数の最大のメリットはバージョン互換性です。Excel 2010でも2016でも動きます。一方で、2次元の連番は作れません。横方向に連番を振りたい場合はCOLUMN関数が必要になります。

SEQUENCEが向いているケース・向いていないケース

SEQUENCEが向いているケース

• M365 / Excel 2021以降を使っている
• 日付や時刻の連番を一括生成したい
• 行×列の2次元配列を作りたい

ROW関数で十分なケース

• 旧バージョンとの互換性が必要
• シンプルな縦1列の連番だけでよい

基本の使い方：縦方向・横方向の連番

縦に連番を並べる（基本形）

もっともシンプルな使い方です。A1セルに以下の数式を入力すると、A1:A10に1〜10の連番が生成されます。

=SEQUENCE(10)

開始値を変えたい場合は第3引数を指定します。100から始まる10個の連番は次のとおりです。

=SEQUENCE(10,1,100,1)

結果は 100, 101, 102, … , 109 と展開されます。

横方向に連番を並べる

横方向に並べたい場合は、行数を1、列数を必要な数に設定します。

=SEQUENCE(1,12)

1行12列の連番（1〜12）が横方向に展開されます。月番号のヘッダーなどに便利ですよ。

TRANSPOSE関数で縦横を入れ替える方法もあります。

=TRANSPOSE(SEQUENCE(12))

結果は同じく横方向の1〜12です。お好みの方法で使い分けてください。

実務活用例1：日付・時刻の連番を自動生成する

月間カレンダーを1関数で作る

SEQUENCE関数は数値だけでなく、日付の連番も生成できます。Excelの日付はシリアル値（数値）なので、増分1で1日ずつ進みます。

=SEQUENCE(30,1,DATE(2025,4,1),1)

この数式で2025年4月1日から30日分の日付が縦に展開されます。ただし、結果はシリアル値（数値）で表示されます。セルの表示形式を「日付」に変更してください。

手順は次のとおりです。

1. スピル範囲を選択する
2. 右クリック →「セルの書式設定」を開く
3. 「日付」カテゴリを選び、好みの形式を指定する

1時間おきの時刻リストを作る

時刻の連番も同じ考え方です。TIME関数で開始時刻と増分を指定します。

=SEQUENCE(9,1,TIME(9,0,0),TIME(1,0,0))

9時から17時まで、1時間おきの時刻リストが生成されます。こちらもセルの表示形式を「時刻」に変更してくださいね。会議室の予約表やタイムスケジュール作成に使えるテクニックです。

実務活用例2：2次元配列で表のひな形を作る

月×週のマトリクス表を自動生成

SEQUENCE関数は行数と列数の両方を指定すると、2次元の配列を生成します。

=SEQUENCE(3,4)

この数式の結果は以下のとおりです。

値は行優先で埋まります。左から右へ進み、右端に達したら次の行の左端に移ります。本を読む順番と同じです。

TRANSPOSE関数と組み合わせて行列を入れ替える

2次元配列の縦横を入れ替えたい場合は、TRANSPOSE関数で囲みます。

=TRANSPOSE(SEQUENCE(3,4))

元の3行4列が4行3列に変換されます。行と列どちらを基準にするかで使い分けてみてください。

SEQUENCE関数はFILTER関数やEXPAND関数と同じ「動的配列関数」のファミリーです。組み合わせることで、さらに柔軟なデータ処理ができますよ。

よくあるエラーとトラブルシューティング

#SPILL! エラーの原因と対処

SEQUENCE関数で最も多いエラーが #SPILL! です。スピル先のセルにデータや結合セルが存在すると発生します。

対処法

1. エラーセルをクリックする
2. 表示される青い点線の範囲を確認する
3. 範囲内のデータを移動または削除する
4. 結合セルがあれば結合を解除する

スピル先を空にすれば、エラーは解消されます。

古いExcelで使えないときの代替方法（ROW関数）

Excel 2019以前では #NAME? エラーが表示されます。この場合はROW関数で代替しましょう。

=ROW()-ROW($A$1)+1

この数式を下方向にコピーすると、1から始まる連番になります。ただし2次元配列や日付の連番には対応できません。あくまで縦1列の連番の代替手段として使ってください。

#VALUE! エラーが出る場合は、引数に文字列など無効な値が入っていないか確認してみてくださいね。

まとめ

この記事では、ExcelのSEQUENCE関数の使い方を解説しました。

オートフィルや手入力で連番を作っていた方は、SEQUENCE関数に切り替えるだけで作業時間を大幅に短縮できます。日付やマトリクス表も1つの数式で完結するので、ぜひ日常業務に取り入れてみてください。